三黒の美酢に飲み方はあるの？おすすめの飲み方とタイミング！

サプリのメリットのひとつに薬ではないので飲み方が決まっておらず、好きな時間に自分に合った量を飲めるということがあります。
三黒の美酢も基本的な飲み方は1日2粒を水またはぬるま湯で飲むことですが、飲む時間やタイミングについては決まっていません。

でも、三黒の美酢は悩みに合わせておすすめの飲むタイミングがあるのでご紹介します。

＊健康診断が気になる人におすすめの飲み方

三黒の美酢はさらさら成分といわれるEPA・DHAが入っているので健康診断の結果に悩みがある方にも向いているサプリです。
健康診断の結果のために三黒の美酢を飲み続けたい方には1日2～4粒を朝と夜の2回にわけて飲むようにするのがおすすめです。

＊毎日の疲れのための飲み方

朝起きてもスッキリしていない、そのせいで日中も仕事などに集中することができないという悩みの人も多いですよね。
日々の疲れが残っているからこそ質の良い眠りをとれず、翌日にもスッキリ出来ないということが続いてしまいます。
三黒の美酢に含まれる豊富なアミノ酸が毎日の疲れをサポートすることが期待できます。

こちらも1日2～4粒を朝と夜にわけて飲むことで、日中の疲れと夜のぐっすりをサポートして翌日のスッキリに繋がります。

＊ダイエットサポートの飲むタイミング

ダイエットの鍵となるのが代謝です。
アミノ酸は基礎代謝をサポートしてくれることが期待できます。

ダイエットサポートのために飲むならおすすめのタイミングは運動をする前です。
運動をする30分前に三黒の美酢を1～2粒飲み、眠る前にも1～2粒ほど飲むのがおすすめです。
もしも運動前に飲み忘れてしまっても、運動後30分以内に飲む方法でもOKです。

＊美容のために飲むタイミング

アミノ酸はコラーゲンを作る素になりますし、ポリフェノールは若々しい毎日にぴったりな成分です。
三黒の美酢で美肌を目指したいという方は夜の眠る前に2～4粒を飲む方法がおすすめです。
22時～2時や入眠から3時間程度にぐっすりすることは美肌を目指す人にとって大切なことです。
なので、美容のために三黒の美酢を飲むのであれば夜に多めに飲むようにするのがおすすめです。

＊自分に合った方法で飲み続けてください！

おすすめのタイミングをご紹介しましたが、もちろん飲み続けることも大切です。
そして三黒の美酢は摂取目安量は1日2粒ですが、1日に4粒ほどまで飲むことも可能です。

三黒の美酢はサプリなので自分に合った粒数を好きなタイミングで飲むことができます。
初めは摂取目安量からはじめて、徐々に粒数を増やしていく飲み方をしてみてください。

そうすることで三黒の美酢をよりよく日々の生活に役立たせることができるようになります。